Eveil et parentalité positive

Créer un rituel pour son sommeil

Lorsqu’il devient difficile d’endormir Bébé, de petits rituels à répéter chaque soir peuvent aider bébé à trouver ses marques !

Tout d’abord, créer une ambiance propice à la détente : on prévient bébé qu’il est l’heure d’aller se coucher. On diminue la luminosité, on branche éventuellement une veilleuse et/ou une berceuse…

Ensuite, masser doucement son bébé pour le détendre avant le coucher (le notre adore).

Pour finir, lui lire une histoire courte (toujours la même pendant de nombreux mois).

Pour notre part, nous lisons le livre en anglais “Go to sleep Cheeky Monkey” (marque Little Faces, qui a développé une série de livres d’animaux pour les jeunes enfants permettant de changer les visages et les expressions sur les visages des animaux lorsque le lecteur tourne chaque page).

L’histoire est simple : il est l’heure pour les petits singes d’aller dormir, au lieu de manger, jouer ou chanter 🙂

Depuis ses 11 mois, quand il est très fatigué, Bébé prend son doudou et son livre, et se met dans son lit tout seul.

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